Aşk Şiirleri,Sevgi Şiirleri,Şiir Dinle

Suan ‘Diyet ve Beslenme’ Katogerisi

Zayıflamak için zayıflama kapsüllerini tercih etmeyin
Zayıflarken Hapları Değil Sporu Tercih Edin

iha haberin yayınlamış olduğu bir yazıyı sizinle paylaşmak isterim iha zayıflamak için asla ama asla hapları tercihe tmeyin diyor genellikle zayıflamak için spor diyet türlerini tercih etmenizi önerizyor tercih edilen bazı haplar zarar sürüklüyor

Özel İmperial Hastanesi Diyetisyenlerinden Dr. Simge Erdoğan, diyet konusunda uyarılarda bulunarak Diyet ve sporla, bir takım hastalıklara sahip kişiler dışında, verilemeyecek kilo yoktur. Kilo verme de kolaya kaçmayın, sağlığınızdan olmayın. Uygun diyetle kilolarınızı yavaş yavaş verin, geri almayın dedi.

İnsanların kendisine uygun bir şekilde diyet yapmak yerine işin kolayına kaçarak zayıflama kapsüllerini tercih ettiğini belirterek bunun da sakıncalı olduğunu söyleyen Dr. Simge Erdoğan “Son zamanlarda Televizyonu ne zaman açsak ya da ne zaman internette gezinti yapsak karşımızda zayıflama kapsüllerini buluyoruz. Her Gün başka bir ünlü bu kapsülleri yararlarından bahsediyor. Oysaki bu kapsüllerin yararlarından çok daha fazla zararları bulunmaktadır. Çoğu insan uzman kontrolünde, kendisine uygun bir şekilde diyet yapmak yerine işin kolayına kaçmakta ve bu tarz kapsülleri kullanmaktadır” dedi. Sozun Devamini okuyun..»

Kalbinizin Dostu Bu Gıdalar

bazı gıdalar insn vucuduna çok faydaıs olduu gibi bazı gıdalarında çok zararı bulunmaktadır bunu ele alarak bir çok gıları araştırıp hangi gıdaların yararı hangilerini zararlı olduğunu sizler için bulduk …. umarım beğenirsiniz yazımızı sağlıklı günle dileriz

Fındık
Fındık yağ içerir, ama bu yağ kolesterol oranını düşüren mono doymamış yağdır. Ayrıca fındıkta damarları koruyan E vitamini bol miktarda bulunur çinko, lif ve magnezyum da bulunur. Bir avuç fındığa kuru üzüm katıp gün boyunca atıştırın. Sağlığınızı korumuş olacaksınız.

Zeytinyağı
Doymuş yağlar yerine, zeytinyağı kullanırsanız, kanınızdaki kolesterol miktarı azalır ve kan basıncınız düzene girer. İspanya’da yapılan deneyler, son derece yararlı olduğunu kanıtladı.

Pirinç
Pirincin kolesterol ile savaştığı biliniyor. Ayrıca pirinç bol miktarda E vitamini ve B vitamini içerir.

Domates
Domatesin kırmızı renk almasını sağlayan likopen isimli bileşim, damarlarda kolesterolün birikmesini nler. Özellikle domates salçasının kolesterole karşı iyi bir silah olduğunu belirtelim.

Elma
Günde bir elma yerseniz, kalp hastalıklarında korkmanıza gerek kalmaz. Elmada bulunan ve pectin adı verilen lif kendini kolesterole bağlar. Böylece kolesterolün damarlardan geçmesini önler. Elma düzenli olarak yenirse, kalp hastalığına yakalanma tehlikesi azalır. Bu meyvenin içerdiği vitaminlerde cabası. Sozun Devamini okuyun..»